Dzisiejszy tryb życia przymusza nas do parogodzinnego przesiadywania, do którego nie jesteśmy stworzeni. Wynikiem tego coraz powszechniej pojawiają się choroby kręgosłupa i bóle pleców. Dlatego tak istotne jest prowadzenie zarówno poszukiwań najlepszej z punktu zdrowia pozycji do siedzenia jak i budowy krzeseł, ławek czy stołów. Pomimo powtarzanym niejednokrotnie wskazówkom, aby uniknąć bólu pleców, wcale nie konieczne jest przyjmowanie podczas siedzenia nadzwyczaj wyprostowanej pozycji. Dobrze jest nieco rozluźnić mięśnie i odchylić się nieznacznie do tyłu. Uczeni rozważali różnorakie pozycje i oznajmili, że siedzenie przez wiele godzin w pozie wyprostowanej jest łatwą drogą do chronicznych bólów pleców. Znakomitym rozwiązaniem są tutaj fotele na ból kręgosłupa. Kiedy mamy do czynienia z stanem przeciążenia kręgosłupa, krążki międzykręgowe, innymi słowy tzw. dyski, ulegają przemieszczeniu. Przy pozie wyprostowanej przemieszczenie jest bardzo duże, natomiast przy pozycji półleżącej — najmniejsze. Ułożenie się w odprężonej pozycji z trochę zgiętymi kolanami to najlepsze, co możemy uczynić, bo nie będą obciążane wiązadła oraz mięśnie ud ani pleców.

Siedzenie na fotelach z oparciem, np. w pojeździe, gdzie zagłówki odchylają się nieznacznie do tyłu, daje najlepszą pozycję ciała. Niektóre krzesła biurowe umożliwiają siedzenie w pozie półleżącej, która jest wyraźnie stosowniejsza pod względem biomechanicznym aniżeli poza prosta aczkolwiek biurka są tak skonstruowane, że zmuszają nas do schylania się do myszki i klawiatury, co sprawia automatycznie że nasza pozycja siedząca bywa przygarbiona, albo jeżeli się pilnujemy wyprostowana. Wyciągamy się do tyłu tylko wtedy gdy zatrzymujemy swą pracę. Budowa ciała człowieczego gatunku sprawia, iż pracuje ono jak wspaniała maszyna.

Jeżeli poszukujesz zbliżonych informacji na omawiany wątek, to również rzuć okiem na głośnik sufitowy bluetooth pokrewne portale, które podnoszą tę kwestię.

Podwójne skrzywienie kręgosłupa w kształt litery S i okalające go mięśnie są doskonale dostosowane do ruchu. 200 tysięcy lat wcześniej nasi przodkowie spędzali żywot na chodzeniu, łowieniu, zbierając plony.

Dziś spędzamy mnóstwo godzin siedząc niż leżąc w łóżku czy poruszając się, zatem krzesła biurowe na których siedzimy bywa tak samo ważne dla zdrowotności jak odpowiedni materac czy też wysiłek fizyczny.