Depresja sezonowa to poważny problem, który dotyka wielu ludzi. Od razu trzeba napisać, że rzecz tu o prawdziwej depresji, a nie krótkim zaburzeniu nastroju. Sporo ludzi miesza te dwa zjawiska i tą drogą depresja jest pomyłkowo interpretowana. Depresja sezonowa pojawia się w chwili, kiedy dostajemy zbyt mało promieni słońca.

Zmęczenie robotą, szybkie tempo życia, a do tego jeszcze brak słońca i prywatne sprawy, które nie zawsze idą tak jak byśmy chcieli. To wszystko spowoduje, że coraz więcej osób na swojej osobie przekonuje się, co to będzie depresja sezonowa i jak trudno okazuje się przy niej funkcjonować.