Często narzekamy, że doba jest zbyt krótka. To kolokwialne powiedzenie wiąże się z tym, iż pożądalibyśmy jak najefektywniej spożytkować czas. Z tej przyczyny zdarza się ludziom nie dosypiać. Nie tędy tymczasem droga. Wbrew pozorom, ograniczanie sobie czasu na odpoczynek nocny nie jest dobrym rozwiązaniem jeżeli chce się być skutecznym w swej profesji. Spanie jest istotną funkcją fizjologiczną, umożliwia nam zregenerowanie się. Przez sen zapewniamy wypoczynek mózgowi, przez co podwyższamy naszą efektywność. Powinniśmy spać minimum 7-8 godzin, i nie da się tego przeskoczyć. Dlatego tak kluczowe jest utworzenie sobie wygodnego miejsca do wypoczynku.

Alkierz ma być miejscem, w którym nikt nie będzie nam przeszkadzał, zarazem musi to być wnętrze jak w największym stopniu wygodne. Podczas aranżacji alkowy należy zwrócić uwagę na kilka rzeczy, przede wszystkim ważki jest rozmiar wnętrza (wykańczanie wnętrz krok po kroku) i dopasowanie do jego rozmiaru łóżka. Myśląc o urządzaniu sypialni musimy również wziąć pod uwagę czy będziemy użytkować ją sami czy w towarzystwie. Oczywiście poza spokojnym wyglądem najistotniejsze w alkierzy jest łoże. Stelaż dobieramy do designu pomieszczenia, zaś bardzo istotne jest odpowiednie dobranie materaca. Wiele jest firm proponujących takie wyroby. Dobierając materac przede wszystkim powinno się wyznaczyć wagę ludzi którzy będą korzystali z sypialni. Jeśli będą to lekkie jednostki, mogą wyselekcjonować miękkie materace Janpol - materace janpol. Im bardziej ciężka osoba tym bardziej twarde materace Janpol powinny wchodzić w grę.

W małych pomieszczeniach - dla przykładu w garsonierach - też możliwym jest stworzenie efektywnej sypialni. Jednym z pomysłów jest na przykład użycie łoża piętrowego. Na górze mościmy sobie alkowę a na dole w miejsce spodniego łoża organizujemy zaułek kawowy. Kolejnym projektem jest alkierz w stylu japońskim, a więc śpimy na macie a w ciągu dnia gąbka chowana jest do estetycznego kosza wiklinowego. Materace Janpol nadają się wyśmienicie do obu projektów na alkierze. Przed zakupem warto wykonać test produktu, to znaczy po prostu się na nim położyć. Spoczywając na plecach kręgosłup w odcinku lędźwiowym nie powinien się wyginać ani nadto ściśle przywierać do materaca.