Dobry sen jest nam niezbędny do codziennego funkcjonowania. Musimy przeznaczać na tę potrzebną czynność całe 8 godzin. Jednak w dzisiejszych czasach rzadko nam to wychodzi. Żyjemy w ciągłym stresie. Najpierw praca, później zajęcia domowe i zajmowanie się pociechami. Zwykle nie starcza nam czasu na prywatne drobne przyjemności, takie jak czytanie ciekawej książki, czy obejrzenie najnowszego filmu, nie wspominając tym bardziej o rozwijaniu swoich pasji. Przeważnie w weekend staramy się to nadrobić i wypocząć za cały tydzień. Niestety, to w taki sposób nie funkcjonuje. Nasz organizm domaga się systematycznego wypoczynku, by mógł zebrać siły. Stąd też powinniśmy zrobić wszystko, aby chociażby te kilka godzin snu były spokojne i przyjemne.

Bardzo istotne jest otoczenie, gdzie zasypiamy. Stąd też aranżacja sypialni to wyjątkowo poważna sprawa. Najważniejszym przedmiotem w tym wnętrzu jest z pewnością łóżko. To właśnie ono ma zapewnić nam odpowiedni i spokojny sen. Jeżeli jednak jest źle dobrane, to nawet prześpimy te wymagane 8 godzin, wstajemy rankiem niewyspani. Podstawa to komfortowy materac. Bardzo ważne są też wkłady łóżkowe. Na te dwa elementy musimy zwracać szczególną uwagę, wybierając łóżko.

Meble do sypialni najkorzystniej wybierać w zestawie z łóżkiem, wtedy unikniemy stylizacyjnego chaosu. Sypialnia to pomieszczenie, gdzie powinna panować szczególna harmonia. Zadbajmy o to, aby zawsze gościł tam ład i porządek. Im mniej będzie w tym pomieszczeniu niepotrzebnych rzeczy, tym lepiej dla nas. Nie przesadzajmy z liczbą bibelotów, w przeciwnym wypadku zagracimy naszą sypialnię i nie będziemy potrafili się skupić na wypoczynku. Ściany pomalujmy w ukochanym kolorze, który jednocześnie powinien pasować do naszego usposobienia. Osoby energiczne powinny postawić na intensywne kolory, z kolei jednostki romantyczne będą się zdecydowanie lepiej czuły w stonowanych tonacjach. Można ustawić na parapecie kwiatki w doniczkach. W sypialni idealnie radzi sobie aromatyczna lawenda, której delikatny zapach (zobacz: galeria decor kominek do aromaterapii) pomoże nam bez problemu zasnąć.