Od dawna jest wiadome, że kąpiel w saunie filtruje i hartuje organizm. Funkcjonowanie sauny jest zgodne z dewizą wellness, lecz niektórzy użytkownicy sauny na początku posiadają problem z przywyknięciem do tego, żeby przebywać w wysokiej temperaturze oraz oddychać gorącym powietrzem.

Pod warunkiem, że będziemy zachowywać umiar, z gorącej oraz suchej kąpieli mogą korzystać niemal wszyscy. Z tego typu kąpieli mogą także korzystać małe dzieciaki. Korzystanie z sauny polega na nagrzewaniu oraz oziębieniu ciała na przemian. Temperatura skóry w saunie rośnie do 40-41 stopni oraz sprawia to wzmożone wydalanie potu oraz toksycznych substancji.

Czy myślisz o bardziej szczegółowym poznaniu analizowanego tutaj artykułu? Jeżeli tak, to zweryfikuj stronę (http://www.belbazaar.pl/21-krzesla), która także na pewno przyciągnie Twój wzrok.

Tego typu kuracje szczególnie są chwalone przez kobiety ze względów kosmetycznych, a wszyscy zgodnie potwierdzają właściwości odchudzające. Bez względu na to czy mokra czy sucha sauna projekt jej zależy od głębokości portfela. Czas zażywania kąpieli suchej jest zależny od wilgotności i temperatury, które utrzymują się w tym pomieszczeniu. Jest zależny również od prywatnych gustów oraz od kondycji użytkownika. Nie powinien jednak być dłuższy niż 8-15 minut. Kolejnym etapem jest wymagane chłodzenie ciała za pomocą zimnej wody. Ma to miejsce pod prysznicem, w basenie albo w wannie. Po ochłodzeniu ciała co najmniej raz jeszcze wchodzimy do sauny, ale cykl taki możemy powtarzać wielokrotnie zależnie od samopoczucia.

Kąpiel w saunie zawsze musi być skończona ochłodzeniem ciała, aby zahamować proces intensywnego wydzielania potu. Sauna sucha jest nazywana również staroszwedzką oraz charakteryzuje się warunkami w najwyższym stopniu drastycznymi. Temperatura powietrza może osiągnąć bowiem w tamtym miejscu nawet 90-100 stopni a wilgotność wynosi jedynie ok. 10%. Osoba, która zażywa kąpieli w suchej saunie niezwykle prędko się poci, lecz skóra błyskawicznie jest wysuszona.

Włosy są tak gorące, że zaczynają parzyć. Niewiele osób może wytrzymać to wszystko, dlatego też z sauny suchej korzysta się wyjątkowo. Sauna mokra jest to sauna w większym stopniu przyjemna.